اکیسویں صدی کی بیماری

بیماری: 21 ویں صدی اپنے ساتھ ٹیکنالوجی اور طبی علاج میں بہت سی ترقیاں لے کر آئی ہے، لیکن دنیا اب بھی نئی بیماریوں سے نبرد آزما ہے جو خطرناک شرح سے ابھر رہی ہیں۔

انتہائی متعدی وائرس سے لے کر دائمی حالات کو کمزور کرنے تک، ہمارا معاشرہ ان جدید بیماریوں سے لاحق خطرات سے تیزی سے آگاہ ہو رہا ہے۔

جیسا کہ ہم ان بیماریوں کے خلاف جنگ میں پیش رفت کر رہے ہیں، 21ویں صدی کی بیماریوں کے اسباب اور اثرات کو سمجھنا ضروری ہے۔

اس دور کی سب سے بدنام بیماریوں میں سے ایک SARS-CoV-2 ہے، جسے عام طور پر CoVID-19 کہا جاتا ہے۔

اس ناول کورونا وائرس نے 2019 کے آخر میں اپنے ظہور کے بعد سے دنیا بھر میں لاکھوں افراد کو متاثر کیا ہے اور پوری دنیا میں صحت عامہ کے نظام کو تباہ کر رہا ہے۔

انفیکشن کی دیگر بڑی اقسام، جیسے کہ ایچ آئی وی/ایڈز، زیکا وائرس اور ویسٹ نیل وائرس، نے بھی حالیہ دہائیوں میں عالمی آبادی پر بڑا اثر ڈالا ہے۔

وجوہات: دائمی سوزش

دائمی سوزش بیماریوں کی ایک وسیع رینج کے لئے ایک چھتری کی اصطلاح ہے جو 21 ویں صدی میں تیزی سے پھیل چکی ہے۔

یہ ہر عمر اور پس منظر کے لوگوں کو متاثر کرتا ہے، اور بہت سے معاملات اس کی مبہم اور مختلف علامات کی وجہ سے ناقابل تشخیص ہو جاتے ہیں۔

اس حالت کی وجوہات پیچیدہ اور کثیر الجہتی ہیں، لیکن کچھ عام معاون عوامل میں ناقص خوراک، ماحولیاتی آلودگی، تناؤ، تمباکو نوشی، جینیاتی رجحان، اور بیہودہ طرز زندگی شامل ہیں۔

مزید برآں، سوزش کی حالتیں انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتی ہیں جیسے لائم بیماری یا وائرل ہیپاٹائٹس۔

مدافعتی نظام ہمیں بیماری اور چوٹ سے بچانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، تاہم، دائمی سوزش اس وقت ہو سکتی ہے جب مدافعتی نظام صحت مند بافتوں کو محفوظ کے طور پر تسلیم نہیں کرتا ہے۔

ممکنہ خطرات کے جواب میں، جیسے کہ بیکٹیریا یا وائرس، یہ خون کے سفید خلیے پیدا کرتا ہے جو غیر ملکی حملہ آوروں کے بجائے صحت مند خلیوں پر حملہ کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں جسم کے مختلف حصوں میں طویل مدت تک سوجن یا درد ہوتا ہے۔

موٹاپے سے متعلق بیماریاں

21ویں صدی میں موٹاپے سے متعلق بیماریوں اور صحت کی پیچیدگیوں میں اضافہ دیکھا گیا ہے۔

موٹاپا بہت سی سنگین بیماریوں کے لیے ایک بڑا خطرہ عنصر ہے، بشمول ٹائپ 2 ذیابیطس، دل کی بیماری، فالج، بعض کینسر، اور نیند کی کمی۔

کسی فرد کا باڈی ماس انڈیکس (BMI) اس بات کا تعین کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے کہ آیا اسے موٹاپا سمجھا جاتا ہے یا نہیں۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) موٹاپے کی تعریف 30 سے زیادہ BMI کے طور پر کرتا ہے۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو موٹاپا جسم کو طویل مدتی نقصان پہنچا سکتا ہے۔

40-50% کی طرف سے دل کی بیماری کی ترقی کے خطرے کو بڑھاتا ہے. اس سے ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کے امکانات صحت مند وزن کی حد میں رہنے والوں کے مقابلے میں پانچ گنا سے زیادہ بڑھ جاتے ہیں۔

موٹے افراد اپنی حالت کے بارے میں منفی معاشرتی تصورات کی وجہ سے ذہنی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن اور کم خود اعتمادی کا بھی شکار ہو سکتے ہیں۔

موٹاپے کو کیسے روکا جائے؟

موٹاپا 21 ویں صدی میں سب سے زیادہ عام بیماریوں میں سے ایک ہے، ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 401 فیصد بالغوں کا وزن زیادہ یا موٹاپا ہے۔

اس تشویشناک اعدادوشمار کے نتیجے میں افراد اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد میں اس حالت کو روکنے کے بارے میں بیداری میں اضافہ ہوا ہے۔

موٹاپے کو روکنے کا پہلا قدم صحت مند کھانے کی عادات کو فروغ دینا ہے۔

ہمارے روزمرہ کے کھانوں میں پھلوں، سبزیوں، سارا اناج اور دبلی پتلی پروٹین سے بھرپور متوازن غذا کو شامل کرنے سے زیادہ کیلوریز کو مؤثر طریقے سے کم کیا جا سکتا ہے جو وزن میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، باقاعدگی سے جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہونا، جیسے دوڑنا، چلنا، یا کھیل کھیلنا، آپ کو اضافی کیلوریز جلانے اور صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

آخر میں، موٹاپے کے خطرے میں لوگوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے صحت کے طرز عمل سے آگاہ رہیں اور ضروری تبدیلیاں کریں۔

فضائی آلودگی اور بیماریاں

فضائی آلودگی صحت عامہ کی ایک بڑی تشویش ہے اور 21ویں صدی کی سب سے زیادہ دباؤ والی بیماریوں میں سے ایک ہے۔

ایک اندازے کے مطابق ہر سال فضائی آلودگی سے متعلق بیماریوں کی وجہ سے 70 لاکھ افراد قبل از وقت موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں، جس سے یہ دنیا بھر میں اموات کی سب سے بڑی وجوہات میں سے ایک ہے۔

فضائی آلودگی کے اہم ذرائع صنعتی سرگرمیاں، توانائی کی پیداوار اور نقل و حمل کے لیے جیواشم ایندھن کو جلانا، نیز گھریلو اور زرعی جلنا ہیں۔

یہ آلودگی ذرات، زمینی سطح پر موجود اوزون، نائٹروجن ڈائی آکسائیڈ، اور سلفر ڈائی آکسائیڈ کی شکل میں ہو سکتی ہے، جو ہمارے پھیپھڑوں اور خون کے دھارے میں داخل ہو سکتی ہے، جس کے نتیجے میں مضر صحت اثرات جیسے دمہ کے دورے، دل کے دورے، سانس کی بیماریاں، اور یہاں تک کہ کینسر بھی ہو سکتے ہیں۔

انسانی صحت کے لیے خطرناک ہونے کے علاوہ، فضائی آلودگی کو ماحولیاتی نقصانات سے بھی جوڑا گیا ہے، جیسے تیزاب کی بارش، جو انسانوں اور جنگلی حیات کو متاثر کرتی ہے۔

بیماری سے کیسے بچا جائے۔

اکیسویں صدی اپنے ساتھ ٹیکنالوجی اور ادویات میں بہت سی ترقیاں لے کر آئی ہے، لیکن نئی بیماریوں کا ابھرنا بہت سے لوگوں کے لیے تشویش کا باعث ہے۔

اینٹی بائیوٹک مزاحم سپر بگ سے لے کر دائمی انحطاطی بیماریوں تک، یہ سمجھنا کہ ان بیماریوں کو کیسے روکا جائے تمام جدید افراد کے لیے ایک ترجیح ہونی چاہیے۔

21ویں صدی میں عام بیماریوں سے بچنے کا ایک طریقہ اچھی حفظان صحت اور صفائی ستھرائی پر عمل کرنا ہے۔

اس میں جراثیم کے ساتھ رابطے میں آنے کے بعد اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے باقاعدگی سے دھونا، کسی بیماری میں مبتلا کسی سے قریبی رابطے سے گریز کرنا، اور ان تمام سطحوں کو صاف کرنا جو متعدی ایجنٹوں کے رابطے میں آسکتے ہیں۔

مزید برآں، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور متوازن غذا کھانے کے ساتھ ساتھ باقاعدگی سے ورزش کرنا آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کی طرف بہت آگے جا سکتا ہے تاکہ یہ بیماری پیدا کرنے والے جانداروں سے بہتر طور پر لڑنے کے قابل ہو۔

ٹیکنالوجی، دماغی صحت اور بیماری

21 ویں صدی نے ٹیکنالوجی اور ادویات میں بے مثال ترقی دیکھی ہے، بہت سی بیماریوں کا خاتمہ یا مؤثر طریقے سے علاج کیا جا رہا ہے۔

تاہم، ڈیجیٹل ٹیکنالوجی کی ترقی نے دماغی صحت کے نئے چیلنجز بھی لائے ہیں جو جدید معاشرے کے لیے منفرد ہیں۔

نتیجے کے طور پر، یہ ضروری ہے کہ ہم سمجھیں کہ ٹیکنالوجی کے ہماری ذہنی صحت پر کیا اثرات ہیں اور ہم اسے نقصان پہنچانے سے کیسے روک سکتے ہیں۔

ڈیجیٹل ٹیکنالوجی نے عالمی نیٹ ورکس تک بے مثال رسائی فراہم کی ہے، ہمارے موجودہ سماجی حلقوں کو وسعت دی ہے اور ہمیں طویل فاصلے پر تیزی سے بات چیت کرنے کی اجازت دی ہے۔

تاہم، یہ بڑھتا ہوا رابطہ دوسرے لوگوں کی زندگیوں کے ساتھ موازنہ یا سائبر دھونس جیسے منفی مواد کے مسلسل نمائش کی وجہ سے تنہائی کے احساسات کا باعث بن سکتا ہے۔

مزید برآں، انٹرنیٹ کی لت کی خرابی کے بارے میں تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ آن لائن بہت زیادہ وقت گزارنا جسمانی اور نفسیاتی علامات کی ایک حد سے منسلک ہے، بشمول ڈپریشن، بے چینی، اور نیند میں خلل۔

اپنے دماغ کا خیال رکھیں

ہماری ذہنی صحت بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی ہماری جسمانی صحت۔

21 ویں صدی میں، زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ذہنی بیماریوں جیسے ڈپریشن، بے چینی، اور بائی پولر ڈس آرڈر کی تشخیص ہوئی ہے۔

اس کی وجہ سے ہماری ذہنی صحت کا خیال رکھنے پر توجہ بڑھی ہے۔ دماغی بیماری کی علامات کو جلد پہچاننا ضروری ہے تاکہ اس کا صحیح طریقے سے انتظام کیا جا سکے اور مزید تکلیف کو روکا جا سکے۔

ہمیں اپنے دماغوں کی دیکھ بھال کے لیے اقدامات کرنے چاہئیں تاکہ وہ صحت مند رہیں۔

باقاعدگی سے ورزش اینڈورفنز کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے، جو جسم کے 'اچھے محسوس کرنے والے' کیمیکل ہیں، جو جسمانی اور دماغی تندرستی دونوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں۔

مزید برآں، جب ہم مغلوب محسوس کر رہے ہوں یا مشکل جذبات کا سامنا کر رہے ہوں تو ہماری صحت کے لیے نقصان دہ ہونے سے پہلے کچھ تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہو سکتا ہے۔

صحت پر موسمیاتی تبدیلی کے اثرات

جیسے ہی ہم 21ویں صدی میں داخل ہورہے ہیں، موسمیاتی تبدیلی سب سے زیادہ دباؤ والے عالمی مسائل میں سے ایک بن گئی ہے۔

جیسے جیسے درجہ حرارت بڑھتا ہے، اس کا انسانی صحت پر گہرا اثر پڑ رہا ہے۔

موسمیاتی تبدیلی کے نتائج میں گرمی سے متعلق بیماری اور موت کے بڑھتے ہوئے خطرے کے ساتھ ساتھ متعدی بیماریوں جیسے لائم بیماری اور ویسٹ نیل وائرس میں اضافہ بھی شامل ہے۔

ہم فضائی آلودگی کی بلند سطح، خشک سالی سے پیدا ہونے والی پانی کی قلت کی وجہ سے زیادہ الرجی اور دمہ کو بھی دیکھ رہے ہیں جو پانی سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے زیادہ خطرے کا باعث بنتے ہیں، اور شدید موسمی واقعات جو جسمانی چوٹوں کا باعث بنتے ہیں۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کا تخمینہ ہے کہ موسمیاتی تبدیلی 2030 اور 2050 کے درمیان ہر سال اضافی 250,000 اموات کا سبب بنے گی جس کی وجہ غذائیت کی کمی، گرمی کے دباؤ، ملیریا، اسہال اور شدید موسمی واقعات سے متعلق دیگر حالات ہیں۔

آگے نئے چیلنجز

21ویں صدی اپنے ساتھ نئے چیلنجز کا ایک سلسلہ لاتی ہے، خاص طور پر صحت کے شعبے میں۔

وہ بیماریاں جو کبھی ختم سمجھی جاتی تھیں اب ہمارے ماحول اور طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے دوبارہ جنم لے رہی ہیں۔

اس کی وجہ سے ڈاکٹروں اور سائنس دانوں کو تازہ ترین پیشرفت سے باخبر رہنے کا موقع ملا ہے کیونکہ وہ جدید بیماریوں سے لڑنے کے نئے طریقے تلاش کرتے ہیں۔

موجودہ زمین کی تزئین منفرد چیلنجز پیش کرتی ہے کیونکہ بیماریاں روایتی علاج کے خلاف زیادہ مزاحم ہو جاتی ہیں یا ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے ہوتی ہیں جو ہمارے قابو سے باہر ہیں۔

ان مسائل کو حل کرنے کے لیے، طبی پیشہ ور افراد نے نئے علاج اور روک تھام کے اقدامات پر تحقیق شروع کر دی ہے، جیسے کہ حفاظتی ٹیکوں، طرز زندگی میں تبدیلیاں، اور یہاں تک کہ جینیاتی انجینئرنگ۔

اگرچہ ان حالات کے علاج میں کچھ پیش رفت ہوئی ہے، لیکن اگر ہم اس عمر کی جسمانی بیماریوں کو کامیابی سے سنبھالنا چاہتے ہیں تو ابھی بہت کام کرنا ہے۔

نتیجہ

آخر میں، 21 ویں صدی کی بیماریاں پیچیدہ اور کثیر الجہتی ہیں۔

ایک طرف، طبی ٹیکنالوجی میں ترقی نے ان بیماریوں کی تشخیص اور علاج کو پہلے سے کہیں زیادہ تیز اور درست بنا دیا ہے۔

دوسری طرف، طرز زندگی میں تبدیلیاں، ماحولیاتی عوامل اور نئی جینیاتی دریافتوں نے دائمی اور متعدی بیماریوں میں اضافے میں اہم کردار ادا کیا ہے جن کے علاج کے لیے زیادہ جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے۔

جدید ادویات کو احتیاطی صحت کے طریقوں جیسے بہتر خوراک اور ورزش کے طریقوں کے ساتھ جوڑ کر، امید ہے کہ ہم آنے والے سالوں میں ان بیماریوں کے لیے اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔